このサイトについて

「血圧と健康」は、血圧ノートアプリ「血圧.jp」の運営チームが、日々の血圧コントロールに役立つ情報をまとめて発信しているブログです。

運営の目的

血圧は、測るだけでは変わりません。測った数値をどう受け止め、日々の生活の中でどう向き合っていくかが大切だと考えています。当サイトでは、以下のようなテーマを中心に、読んですぐに実践できる情報をお届けしています。

• 家庭血圧の正しい測り方や基準値の考え方
• 減塩や食事など、無理なく続けられる食生活の工夫
• 運動・睡眠・ストレスケアなど、生活習慣全般の見直し方
• 季節の変化（寒暖差など）と血圧の関係

情報の取り扱いについて

当サイトの記事は、一般に知られている生活習慣に関する知識をわかりやすくまとめたものであり、特定の疾患の診断や治療を目的としたものではありません。血圧や体調について気になる点がある場合は、自己判断をせず、必ず医療機関にご相談ください。

血圧ノートアプリについて

当サイトの運営元では、日々の血圧を手軽に記録できる血圧ノートアプリ「血圧.jp」を提供しています。記録を習慣化したい方は、あわせてご利用ください。

引き続き、皆さまの毎日の血圧コントロールに役立つ情報を発信してまいります。